Croix-Rouge Natation Préscolaire
Cours de natation pour les enfants de 4 mois à 5 ans. Les enfants seront accompagnés d’un parent ou de la personne à charge pour les 4 premiers niveaux, soit du cours étoile de mer au cours salamandre. À l’aide de thèmes et de mise en situation, l’enfant apprendra de façon amusante.

Croix-Rouge Natation Junior
Cours de natation pour les enfants âgés de 6 ans et plus. Ces cours  apprendront aux enfants les techniques de nage et habiletés de sécurité aquatique. Avec des cours adaptés à son âge, l’enfant apprendra tout en s’amusant.

*** Pour d'autres programmes pouvant convenir aux jeunes de 4 ans et plus consulter la section Disciplines

Aquaforme
Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué en eau peu profonde où la pression de l’eau est utilisée pour travailler la musculation et la capacité cardio-vasculaire. L’aquaforme tonifie le corps, favorise la relaxation et accroît le niveau d’énergie.

Aquaforme pré-natal
Cours de conditionnement physique aquatique spécifiquement conçu pour la femme enceinte.  L’aquaforme prénatal est un cours visant le maintient et l’augmentation de la forme physique tout au long de la grossesse en prévision de l’accouchement.

Aquaforme aînés
Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué en eau peu profonde qui améliorent les fonctions cardiaques et pulmonaires. La pratique de l’aquaforme amenuise la friction sur les articulations.

Natation Essentiel et Style de nage
Cours de natation pour adolescents et adultes. Ces cours permettent l’acquisition de techniques de sécurité aquatique et de nage en accord avec les intérêts et aptitudes de chacun. Ce cours est conçu autant pour les débutants que pour ceux qui aimeraient se perfectionner.